猪肉,治愈,火腿与天然果汁,切片,去骨,可分精益只,加热,油煎

每 100 克

水 (克 )71.1
热量 (大卡 )116.0
热量 (千焦 )486.0
蛋白质 (克 )20.95
总脂肪 (克 )3.16
灰份 (克 )3.81
碳水化合物 (克 )0.99
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )1.05
蔗糖 (克 )0.32
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.72
果糖 (克 )0.01
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )6.0
铁 (毫克 )0.94
镁 (毫克 )22.0
磷 (毫克 )322.0
钾 (毫克 )364.0
钠 (毫克 )1163.0
锌 (毫克 )2.14
铜 (毫克 )0.271
锰 (毫克 )0.026
硒 (微克 )37.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.514
核黄素 (毫克 )0.218
烟酸 (毫克 )7.395
泛酸 (毫克 )0.841
维生素B-6 (毫克 )0.506
总叶酸 (微克 )1.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )1.0
叶酸, DFE (微克 )1.0
总胆碱 (毫克 )82.3
甜菜碱 (毫克 )6.3
维生素B - 12 (微克 )0.42
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )13.0
视黄醇 (微克 )13.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )44.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.22
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.03
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.01
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.9
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.9
维生素D (IU )37.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )3.2
总饱和脂肪酸 (克 )0.975
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.001
14:0 (克 )0.034
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.615
17:0 (克 )0.006
18:0 (克 )0.305
20:0 (克 )0.004
22:0 (克 )0.009
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.333
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.081
17:1 (克 )0.003
18:1未分化 (克 )1.23
18:1 ? (克 )1.217
18:1 t (克 )0.013
20:1 (克 )0.018
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.424
18:2未分化 (克 )0.341
18:2 n一6 C,C (克 )0.332
18:2 T,T (克 )0.009
18:3未分化 (克 )0.014
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.014
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.011
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.057
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.022
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.013
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.009
胆固醇 (毫克 )57.0
色氨酸 (克 )0.197
苏氨酸 (克 )0.937
异亮氨酸 (克 )0.946
亮氨酸 (克 )1.678
赖氨酸 (克 )1.77
蛋氨酸 (克 )0.501
胱氨酸 (克 )0.235
苯丙氨酸 (克 )0.838
酪氨酸 (克 )0.68
缬氨酸 (克 )1.06
精氨酸 (克 )1.34
组氨酸 (克 )0.912
丙氨酸 (克 )1.234
天门冬氨酸 (克 )1.827
谷氨酸 (克 )2.998
甘氨酸 (克 )1.094
脯氨酸 (克 )0.899
丝氨酸 (克 )0.82
羟脯氨酸 (克 )0.136
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0